Продолжаем тему, затронутую в этом топике, о том как накачать пресс в домашних условиях.

Спросите почему дома? Это специально для тех, у кого нет времени ходить в тренажерный зал и в фитнес-клуб. Выполнять различные упражнения для здоровья своего тела. Хотя это нужно делать обязательно.

Я сам в ПОКА не хожу в такие заведения. Обманывать не буду.

Но я выполняю различные упражнения. Довольно таки простые, но эффективные для своего здоровья. И интересуюсь темой сохранения и улучшения самочувствия.

Конечно же все спортивные упражнения лучше выполнять под хорошую музыку. С новинками в мире музыке я знакомлюсь на Dubstep блоге Ну а потом скачиваю на любимых сайтах (у каждого есть такие сайты)

Например, совсем недавно начал обливаться холодной водой. У нас в начале июня, отключили горячую воду, на всё лето. Меняют гниющие трубы на новые. Так приходится купаться, согрев воду в тазике и т.д. Наверное многие знают о этой неудобной процедуре. Так вот, я собирался с духом почти полтора месяца, и наконец, после очередных упражнений, начал купаться в холодной воде.

Классные ощущения после холодного бодрящего душа! Обязательно попробуйте.

Предлагаю вашему вниманию два ролика о том как качать пресс дома. Снимал не я. Но мне упражнения, показанные в видео, понравились. Поэтому и размещаю в своём блоге.

Смотрим и делаем также.