Я вторую неделю бегаю по утрам! Да, представьте себе, я бегаю!

Сам себе удивляюсь, какой я стал положительный. Раньше мне даже до автобуса было лень пробежаться. А последний раз я бегал в 80 годы прошлого века, в армии (на мне тогда была армейская форма), в учебке на утренней зарядке.

А начал я бегать потому что:

Первое - хочу похудеть. У меня лишние 25 килограмм. А зачем они мне? Зачем их зря на себе носить? Это как будто всегда с собой носить рюкзак с чем-нибудь, весом 25 кило. Оно мне это нужно? Вот и решил избавится от лишнего груза.

Второе - улучшить своё самочувствие и здоровье. Бег, оказывается, очень хорошо этому помогает. Ведь 20 минутная пробежка каждый день, прекрасно улучшает работу сосудов и сердца. А это значит, что в организме - хорошее кровообращение и организм получает в полном объёме кислород. А от сюда много положительных эмоций и отличное настроение на весь день. И если бегать более 5 км, то в организме выделяются гармоны счастья. А кто не хочет быть счастливым?

Третье - это развивать силу воли и избавиться от лени. Ставить конкретные цели и добиваться их. Чего я раньше не делал и об этом сейчас жалею. Но всё ещё можно исправить, как говорится, всё в наших руках!